多夢怎么治療
病情描述：醫(yī)生你好，最近不知是壓力大還是干嘛，每天晚上睡覺都會亂七八糟的做夢，夢到第二天早上又不知道是怎么回事，而且夢的都不同，我剛開始以為是白天想多了，所以晚上做夢，并且第二天早上起來又累又困，請問醫(yī)生如何治療多夢癥狀了？
醫(yī)生回答 (2)
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劉小璇 主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院 三級甲等
青春期女性多夢的情況可能與其日常的工作壓力太大，學習緊張，情緒焦慮有很大影響，可能是植物神經(jīng)功能紊亂所致的多夢現(xiàn)象，可以適當用些安神養(yǎng)心的藥物治療必要時服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物結(jié)合使用，自己也要適當?shù)倪\動鍛煉，分散注意力，晚飯后運動，睡前泡腳洗熱水澡緩解壓力與不適。
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商鵬程 主治醫(yī)師
煙臺市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級甲等
失眠和多夢通常是由精神壓力、過度思考和神經(jīng)衰弱引起的。有人建議你可以喝一杯牛奶，聽音樂，洗個熱水澡或者用溫水浸泡你的腳，睡覺前按摩你的腳。伸展運動是促進睡眠的好方法。同時避免激烈的活動或令人興奮的事情，少喝水，晚餐不要太飽等。中藥治療失眠的特效療法:藥物(熱)熨療法是一種外治法，將藥物(如藥袋、藥餅、藥膏、藥酒)加熱后放在體表特定部位，促進皮膚松弛、經(jīng)絡(luò)協(xié)調(diào)、氣血流暢，主要用于治療寒濕、氣血凝滯、虛寒等癥。
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