我是學(xué)生體重160沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)怎么能快速減肥
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
無(wú)論身高，怎么樣體重能夠達(dá)到160斤，確實(shí)是比較肥胖了，學(xué)生沒(méi)有時(shí)間減肥，建議利用好課間時(shí)間，可以再利用業(yè)余時(shí)間，盡量做中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)可以快走慢跑，轉(zhuǎn)呼啦圈，以及做引體向上，俯臥撐等，堅(jiān)持做這些運(yùn)動(dòng)，另外再控制飲食，最好是每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克。
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級(jí)
高三的學(xué)生，身體比較肥胖，體重比較重，可以通過(guò)控制飲食的方法減肥，最好能夠早晚再抽一些時(shí)間，參加適當(dāng)?shù)膽?hù)外運(yùn)動(dòng)。平時(shí)注意不要吃動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉，油炸食品等脂肪和膽固醇含量高的食物，要控制主食的攝入量，中餐可以少吃，晚餐盡量用蔬菜和水果來(lái)代替。
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b超估計(jì)胎兒體重準(zhǔn)嗎
李婕 副主任醫(yī)師
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身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
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160斤懷孕怎么控制體重
馬穎 副主任醫(yī)師
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兩個(gè)月寶寶體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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4周半男寶寶身高體重
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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小孩的的正常體重是多少
歐陽(yáng)學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
出生寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
13歲男孩體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
兒童生高體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
女性體重身高體重標(biāo)準(zhǔn)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
嬰兒體重標(biāo)準(zhǔn)
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胎兒體重估測(cè)
大部分孕媽都想知道不同時(shí)期胎兒的體重，這樣就能明確胎兒是否處于健康，還能夠根據(jù)體... 詳細(xì)?
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胎兒體重預(yù)測(cè)
胎兒體重預(yù)測(cè)是產(chǎn)科常見(jiàn)項(xiàng)目，也是孕檢的必備項(xiàng)目。通過(guò)超聲波設(shè)備有效對(duì)胎兒進(jìn)行生物... 詳細(xì)?
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怎么測(cè)量女性的標(biāo)準(zhǔn)體重？很多女生體重都不達(dá)標(biāo)
標(biāo)準(zhǔn)體重是反映一個(gè)人身體是否健康的重要指標(biāo)，如果存在過(guò)胖或者過(guò)瘦的情況，需要及時(shí)... 詳細(xì)?
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