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如何快速減肥

病情描述：我身高1米60體重112斤　希望在兩周之內(nèi)，瘦下來誰能給我提供一些好的方法，因?yàn)槲易罱杏X有點(diǎn)胖，身體負(fù)荷不了，睡覺的時候都開始打呼嚕了，而且吃飯還有點(diǎn)不控制，感覺越胖吃的就越多，希望自己能夠瘦下來。
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    沒有什么可以快速的減肥。肥胖主要是由于你平時營養(yǎng)過剩，運(yùn)動量少等原引起的脂肪堆積。要減肥首先要控制飲食。多運(yùn)動多鍛煉。不要吃辛辣刺激性食物和油膩的食物，以及甜的食物，高熱量的食物。不要暴飲暴食，做到少食多餐。減肥貴在堅(jiān)持。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣就可以。

  • 郝澤蓮
    郝澤蓮 醫(yī)師
    鎮(zhèn)海區(qū)第一人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    快速的減肥方法就是節(jié)食加運(yùn)動，但1米6的身高，112斤的體重并不算胖，作為女孩子有一定的皮下脂肪，身材稍豐滿，皮膚才會變的更有彈性，為體內(nèi)雌激素的作用，是女性特有的體征。睡覺打呼嚕并不一定和體重有關(guān)系，建議患者最好去醫(yī)院五官科就診，以排除上呼吸道感染、鼻炎、鼻腔息肉等原因?qū)е隆?/p>

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

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