AS能否做無氧運動
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
強直性脊柱炎是不能根治的一種慢性疾病，它主要表現(xiàn)就是休息后疼痛加重，活動后反而疼痛會緩解，所以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\動，無氧運動都有一定的緩解作用，每次運動后要有一定的休息時間，運動時要避免舉重物避，免長時間折腰的姿勢，經(jīng)常的改動姿勢最少每個小時改一次。
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張盛會 主治醫(yī)師
麻江縣人民醫(yī)院 二級甲等
一般無氧運動了的強度比較高，主要鍛煉肌肉，但是運動過程中容易使人產(chǎn)生疲勞感，運動強度越高，疲勞感越會加劇，對強制性脊柱炎恢復(fù)是不利的。平時可以多做一些比較緩和的肢體拉伸運動，也可以起到很好的鍛煉效果，注意多休息，合理膳食，補充營養(yǎng)，可以根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)做些理療等。
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晚上運動還是早上運動好
李劼若 主任醫(yī)師
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游泳運動常見的運動損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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飯前運動好還是飯后運動好
石永英 副主任醫(yī)師
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運動中常見的運動損傷有哪些
田天照 主任醫(yī)師
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運動系統(tǒng)慢性損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
力量運動和有氧運動
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
哪些運動屬于有氧運動
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
有氧運動的運動時間
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
拳擊運動是有氧運動嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
力量運動和有氧運動區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
有氧運動后的拉伸運動
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晚上運動還是早上運動好？
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運動后腿疼還能繼續(xù)運動嗎
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有氧運動和無氧運動的特點
日常典型的有氧運動包括散步，慢跑，游泳，太極拳，騎自行車等，而典型的無氧運動有舉... 詳細?
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有氧運動和無氧運動的區(qū)別
許多人都通過運動減肥，也都知道有氧運動是減肥的好方法，與有氧運動相對應(yīng)是無氧運動... 詳細?
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