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大人增加抵抗力吃什么東西

病情描述：姨媽身體不太好，每年都要感冒好多次。一感冒就臥床，說人很累，頭暈，晚上也沒辦法睡好。而且動不動就牙齦發(fā)炎。感覺她抵抗力很弱，想給她買點補品。大人增加抵抗力吃啥東西？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    大人的抵抗力比較弱，平常可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝一點牛奶，但是如果是大人的身體抵抗力比較弱，只是通過吃東西來進行改善，并不能夠達到很好的改善效果，想要提高抵抗力，還需要通過運動來進行改善效果才會更加明顯，平常注意盡量多進行戶外運動。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院醫(yī)師
    進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    可以吃一些含有維生素c和氨基酸的食物。維c是人體不可缺少的，它可以降低毛細血管通透性，使其成為一個屏障，防止病毒的進入，保護機體器官。大蒜和洋蔥都是熱性食物，對改善體質有良好的作用，大蒜具有殺菌消毒功能，因為生蒜具有抗病毒提高機體免疫力的作用。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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