早上運動好還是晚上運動好
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
正常情況下如果時間允許的話還是建議在上午來進行運動的一般情況下建議在九點到十一比較好。這個時間一般空氣比較新鮮，而且不會有天黑的情況。一般天氣較黑，可能會有很多的二氧化碳排除對身體的健康狀況并沒有很力的因素存在。所以還是需要根據(jù)你具體的情況來決定時間。
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姚學華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
如果想通過運動進行減肥，可以早上進行運動，晚上也可以進行運動，這個并沒有絕對的時間限制，還是要根據(jù)自己的工作情況來進行明確。主要是要控制好運動的時間，通常每次運動至少要達到半個小時以上，主要是選擇一些有氧運動練習，才能夠有效的消耗身體的熱量。
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晚上運動還是早上運動好
李劼若 主任醫(yī)師
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游泳運動常見的運動損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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飯前運動好還是飯后運動好
石永英 副主任醫(yī)師
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運動中常見的運動損傷有哪些
田天照 主任醫(yī)師
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運動系統(tǒng)慢性損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
力量運動和有氧運動
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
哪些運動屬于有氧運動
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
有氧運動的運動時間
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
拳擊運動是有氧運動嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
力量運動和有氧運動區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
有氧運動后的拉伸運動
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