騎行后抽筋怎么處理呢？
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
騎行后抽筋建議患者立即保持坐臥，及時(shí)補(bǔ)充水分，最好是運(yùn)動(dòng)飲料來補(bǔ)給體內(nèi)能量，適當(dāng)?shù)睦浞蟀茨继帲龠M(jìn)血液循環(huán)來緩解癥狀，緩慢的做一些伸展運(yùn)動(dòng)，日常注意多吃一些富含鈣，鋅等微量元素的食物，注意休息，避免過量的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前保證足夠的熱身活動(dòng)，保持心情放松。
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李鳳仙 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
根據(jù)您的情況，綜上所述考慮可能是，運(yùn)動(dòng)過量，或者是著涼引起的，建議您，可以服用一下鈣片，緩解癥狀，另外注意飲食，要多吃一些含鈣量高的食物，比如下大骨湯，肉類等富含高蛋白的食物，然后注意腿部保暖，不要著涼，多休息，不要過度勞累。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果騎行的時(shí)候出現(xiàn)有抽筋的情況，這種情況主要是進(jìn)行局部的按摩，也可以進(jìn)行局部的熱敷，就可以促進(jìn)這種癥狀的好轉(zhuǎn)的。這種情況以后一定要注意，不要騎行的時(shí)間過久，避免過度的勞累，同時(shí)可以應(yīng)用一些補(bǔ)鈣的藥物來幫助進(jìn)行調(diào)理治療，就會(huì)減少這種抽筋兒的發(fā)生的
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