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心得安能緩解緊張嗎

病情描述：馬上要考試了，心里特別緊張，整夜睡不著，心得安能緩解緊張嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    情緒比較緊張的話，可以適當?shù)姆靡恍┌采竦乃幬?，但是對于身體的健康狀況和大腦的記憶力可能會有一定的影響，建議在日常生活中一定要保持良好的心情，不要有太大的壓力，而且可以適當?shù)姆潘尚那?，在睡覺之前喝一杯熱牛奶，能夠有效的緩解緊張的情緒，對于有睡眠會有很大的幫助。

  • 孔祥光
    孔祥光 主治醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    心得安確實有緩解緊張的作用，主要是靠著控制血液循環(huán)來達到目的的，但是身體也是有副作用的，所以建議平時的時候盡量的少使用這類的藥物，如果平時比較緊張的話，可以適當?shù)淖鲆幌律詈粑?，采用心理暗示的方法來緩解壓力，避免常服用藥物產(chǎn)生依賴性，多喝熱水。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復。
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