怎樣鍛煉肺活量
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葛孝忠 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
鍛煉肺活量的方法有很多，比如說(shuō)練習(xí)長(zhǎng)跑，跳舞，氣功呼吸，吐納鍛煉，瑜伽，拳擊，體操，游泳潛水等，都可以鍛煉肺活量，只要你參加一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，都會(huì)對(duì)肺活量增長(zhǎng)有一定幫助，我覺(jué)得效果最好的，并且最簡(jiǎn)單方便的就是長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)。
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閆軍 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
可以經(jīng)常做一些鍛煉，比如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和振臂運(yùn)動(dòng)；可以做一些長(zhǎng)期跑步的練習(xí)，應(yīng)該堅(jiān)持定期跑步和呼吸協(xié)調(diào)。還可以練習(xí)跳水或游泳。在水中，不僅要用胳膊劃水，還要克服水的呼吸阻力，這可以提高你的肺活量。還可以踢足球和打籃球。應(yīng)該注意的是，無(wú)論使用哪種方法，只有通過(guò)常規(guī)實(shí)踐，它才能持久有效。
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長(zhǎng)跑能提高肺活量嗎
賴(lài)建洋 主治醫(yī)師
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肺活量大對(duì)健康有什么好處
喬貴賓 主任醫(yī)師
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長(zhǎng)時(shí)間戴口罩肺活量會(huì)降低嗎
喬貴賓 主任醫(yī)師
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直腸癌需要做那些免疫組化
劉曉燕 副主任醫(yī)師
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乳腺癌晚期怎么緩解疼痛
劉曉燕 副主任醫(yī)師
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- 王志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 心胸外科
女生肺活量標(biāo)準(zhǔn)
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- 王志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 心胸外科
肺活量怎么練
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- 郭曉云 副主任醫(yī)師 呼吸科
女生肺活量多少正常
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- 王志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 心胸外科
如何增加肺活量
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- 王志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 心胸外科
如何提高肺活量
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- 王志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 心胸外科
男生肺活量標(biāo)準(zhǔn)
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肺活量標(biāo)準(zhǔn)
肺部是人類(lèi)的重要器官之一。在我國(guó)中小學(xué)生體能檢測(cè)中有一項(xiàng)重要標(biāo)準(zhǔn)，即肺活量的檢測(cè)... 詳細(xì)?
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用力肺活量(FVC)
用力肺活量(FVC)檢查在臨床上對(duì)受試者的肺部做輔助性檢查的一種方法，是檢測(cè)受試... 詳細(xì)?
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