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預(yù)防衰老的方法

病情描述：有了孩子之后，老的越來越快了，眼角的魚尾紋越來越多，預(yù)防衰老的方法有哪些呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以采取以下4個(gè)種辦法來延緩衰老：一是要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，平時(shí)要注意休息，不要熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)加速患者的衰老。二是平時(shí)要做好防曬，因?yàn)樘柕恼丈涫侨梭w衰老的一個(gè)重要原因。三是飲食上要多加注意，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充身體所需的各種維生素，有利于延緩衰老。四是在平時(shí)多加運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)也可以延緩身體的衰老。

  • 曾憲付
    曾憲付 主任醫(yī)師
    隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    預(yù)防衰老的方法是需要保持良好的心態(tài)，同時(shí)要注意堅(jiān)持做好面部的補(bǔ)充水，可以選擇補(bǔ)水面膜，適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品來進(jìn)行調(diào)理皮膚的情況，也是要注意補(bǔ)充多種維生素，多吃水果和蔬菜，牛奶等，同時(shí)要注意不要熬夜，多進(jìn)行鍛煉身體等，這都是有利于調(diào)理皮膚的情況，達(dá)到想要的效果。

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侯立城
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