怎樣瘦身不瘦胸
病情描述：我現(xiàn)在最大的愿望就是可以減肥。然后胸不瘦下來(lái)。怎樣瘦身不瘦胸？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
通過(guò)什么方法瘦身，胸部都會(huì)瘦一點(diǎn)的，因?yàn)槭萆硎侨硎莸?，并不是說(shuō)局部瘦的。但是通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，四肢瘦的是比較多的，胸部瘦的比較少。而且在減肥的過(guò)程中需要調(diào)整好個(gè)人的飲食，不要吃一些油膩的食物，所以平常盡量少吃肥肉，多吃牛羊肉，能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
您可以局部健身，比如說(shuō)是腿部比較胖就專門(mén)瘦腿，如果是胳膊比較胖，就專門(mén)瘦胳膊，可以做一些局部的運(yùn)動(dòng)，做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要穿適合自己健身的衣服以及文胸，飲食上要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃一些脂肪含量高的食物，減肥的時(shí)候早餐是一定要吃的，晚餐最好是不吃，或者是吃一些水果。
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