怎么練肺活量
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陸小河 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
要提高肺活量可以每天吹氣球，練吹薩克斯或葫蘆絲，笛子等增加肺活量的肺功能鍛煉運(yùn)動(dòng)，每天游泳，球類運(yùn)動(dòng)等等都是可以鍛煉肺功能，唱歌比別人差，主要可能是沒有掌握技巧，不一定有肺功能不好的情況，在日常生活中要禁止吸煙，預(yù)防感冒咳嗽等影響肺功能的因素。
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徐斌 醫(yī)師
岱岳區(qū)道朗鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
臨床上提高肺活量最簡單易行的辦法，那就通過長跑，加強(qiáng)肺功能鍛煉提高肺活量，尤其是一些耐力性比較強(qiáng)的體育項(xiàng)目，長跑是其中最有效的方法。除了跑步之外，你也要注意避免一些導(dǎo)致肺功能、肺活量下降的不良因素出現(xiàn)，比如說大量長期的吸煙、呼吸系統(tǒng)的各種感染、感冒發(fā)燒等情況出現(xiàn)，這也是間接提高肺活量的一種方法。
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肺活量怎么練
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- 王志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 心胸外科
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- 王志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 心胸外科
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