和陌生人說話緊張
病情描述：我是女生，馬上就要上大學了，一直以來我都有和陌生人說話緊張的問題，請問該怎么改善呢？
醫(yī)生回答 (2)
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
與陌生人說話緊張是一種常見的交際問題。主要是你缺乏練習，并且也形成了這種心理暗示，以及內(nèi)心還不夠自信，所以當遇到陌生人的時候就是會容易緊張。其實緊張是一種非常正常的現(xiàn)象，你應(yīng)該接納這種情況，并且要多主動的嘗試和陌生人說話，這樣可以通過鍛煉達到一種脫敏的效果。
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趙興超 主治醫(yī)師
山東省莘縣人民醫(yī)院 二級甲等
用心理學方法糾正心理問題是最直接、最有效的，心理自卑現(xiàn)象是由夸大的情感造成的，心理情感必須得到恢復，為了達到這一要求，我們需要采取心理暗示的方式，客觀、正確地理解對方，準確、公正地評價自己，從而保持清醒，樹立信心，很簡單多接觸就可以了，鍛煉自己接觸能力。
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