人有多少塊肌肉
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
肌肉主要是由肌肉組織構(gòu)成的，肌細(xì)胞的形狀細(xì)長(zhǎng)，成纖維狀，故肌細(xì)胞通常稱為肌纖維，人體肌肉共639塊，由60億條肌纖維組成，其中最長(zhǎng)的肌纖維達(dá)60厘米，最短的僅有一毫米左右，可以通過鍛煉的方式來保持自己的體型，想要練出肌肉可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，跳高，游泳等。
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駱培英 副主任醫(yī)師
湖北省宜昌市長(zhǎng)陽縣磨市鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
你好！人有206塊骨頭，有639塊肌肉，最大的肌肉是臀大肌，肌肉對(duì)于人體是非常重要的。肌肉可以起到保護(hù)骨骼的作用，另外一個(gè)方面可以收縮人類產(chǎn)生力量，可以做各種活動(dòng)。有一些神經(jīng)內(nèi)科的疾病是會(huì)影響到肌肉的，所以平時(shí)也應(yīng)注意對(duì)肌肉的鍛煉，適當(dāng)活動(dòng)是有益于身心健康的。
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肌肉強(qiáng)直
肌肉強(qiáng)直是因肌張力過高而呈現(xiàn)的一種狀態(tài)，通常會(huì)表現(xiàn)為肌肉反射亢進(jìn)，對(duì)牽拉等被動(dòng)動(dòng)... 詳細(xì)?
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跑步后放松肌肉要怎么放松肌肉
跑步是人們經(jīng)常選擇的一種鍛煉方法，這主要是因?yàn)榕懿綄?duì)跑者沒有什么特殊的要求，無需... 詳細(xì)?
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怎樣練出肌肉
想要練出肌肉，必須有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，針對(duì)性的鍛煉和充足的營(yíng)養(yǎng)攝入。鍛煉的動(dòng)作必須... 詳細(xì)?
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肌肉萎縮護(hù)理
肌肉萎縮在臨床上很常見，其主要原因有肌源性肌肉萎縮、廢用性肌肉萎縮、神經(jīng)源性肌肉... 詳細(xì)?
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