晚上多夢是怎么回事
病情描述：最近工作的很晚，睡眠時間很短，但是經常會做各種各樣的夢，晚上多夢是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
多夢是失眠的一種表現(xiàn)，多夢通常是由生活和工作的壓力過大或者一些疾病造成的。建議你去找失眠專家治療，找出原因并積極治療癥狀。平時，多參加體育鍛煉來放松緊張的頭腦。睡覺前用溫水泡腳，喝點熱牛奶，讓疲憊的身體每天放松。有規(guī)律的生活，盡量養(yǎng)成早睡早起的習慣，放松精神負擔，可以調節(jié)睡眠質量。
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厲建 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
一般來說，這可能是由于睡眠不足和神經衰弱、精神壓力大等多種原因引起的癥狀，建議患者去醫(yī)院做相關檢查，并積極配合進行相應的治療，如安神補腦液等藥物，進行緩解癥狀；患者要學會勞逸結合，學會在忙碌中放松，多吃一些有營養(yǎng)的食物，適量加強運動，能夠有效緩解癥狀。
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