空中自行車是有氧運動嗎
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
空中自行車不是有氧運動?？罩械抛孕熊囎钪饕淖饔闷鋵嵤清憻捦炔扛共康募∪猓铱罩胁茸孕熊囈话銇碚f強度比較大，所以容易勞累，持續(xù)時間不會很長，不是有氧能量代謝的運動方式，總的來說不符合有氧運動的標準，所以不屬于有氧運動，放在無氧運動的范疇更好。
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歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
空中自行車不屬于有氧運動，屬于無氧運動，因為有氧運動是在有規(guī)律的呼吸下做的一些運動，而空中自行車一般運動強度比較大，而且需要做到中間不中斷，不是依靠有氧能量代謝的運動方式，主要運動的是腿部和腹部的肌肉，女性一般做一些有氧運動，對減肥有很好的幫助。
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李劼若 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
哪些運動屬于有氧運動
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內分泌科
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
拳擊運動是有氧運動嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
力量運動和有氧運動區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
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