冬天怎么樣養(yǎng)肝護(hù)肝
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歐宏亮 副主任醫(yī)師
中國科學(xué)院大學(xué)寧波華美醫(yī)院(寧波市第二醫(yī)院) 三級(jí)甲等
肝臟儲(chǔ)存血液的旺盛或非旺盛功能取決于營養(yǎng)狀況。從中醫(yī)角度來看，肝藏血具有滋養(yǎng)全身所有器官的功能。如果血液充足，身體就會(huì)強(qiáng)壯。在日常飲食中，吃一些滋補(bǔ)肝腎的食物或藥物，或同一個(gè)來源的食物和藥物，如核桃、龍眼、荔枝、山茱萸、枸杞，都有助于養(yǎng)肝護(hù)肝。從西醫(yī)的角度來看，這些蛋白質(zhì)應(yīng)該增加，無論是紅肉還是白肉，牛肉、羊肉還是雞肉、鴨肉、魚肉，都可以適量食用，以增加蛋白質(zhì)，提高護(hù)肝效果。
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姜希泉 主治醫(yī)師
朝陽市解放軍234醫(yī)院 二級(jí)甲等
冬天一般天氣比較冷，首先要調(diào)節(jié)飲食，飲食盡量要均衡化，可以多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，吃點(diǎn)瘦肉雞蛋，牛奶。盡量要均衡化，要多喝水，可以促進(jìn)排泄，調(diào)節(jié)血液循環(huán)。多喝奶，牛奶中含有蛋白質(zhì)，微量元素，礦物質(zhì)都比較多，可以有效的保護(hù)肝臟，少喝酒，少吃辛辣的食物，保證充足的睡眠。
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保肝護(hù)肝的食物
朱幼芙 主任醫(yī)師
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食療養(yǎng)肝護(hù)肝方法
黃漢超 主任醫(yī)師
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養(yǎng)肝護(hù)肝按摩穴位
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么中藥泡茶好
麥潤(rùn)汝 主治醫(yī)師
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保肝護(hù)肝的藥有哪些
翁勰 主治醫(yī)師
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護(hù)肝有哪些泡茶的中藥
李紅梅 主任醫(yī)師
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- 鄧項(xiàng)俊 副主任醫(yī)師 感染科
護(hù)肝食物
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- 黃茂輝 主治醫(yī)師 感染性疾病科
護(hù)肝食品
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- 宋偉 主治醫(yī)師 感染科
怎樣護(hù)肝
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- 陳聰 主治醫(yī)師 感染科
養(yǎng)肝護(hù)肝食物
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- 宋偉 主治醫(yī)師 感染科
護(hù)肝養(yǎng)肝食療
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- 沃琤 副主任醫(yī)師 肝病科
養(yǎng)肝護(hù)肝食療
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養(yǎng)肝護(hù)肝茶
肝臟是人體新陳代謝的“化學(xué)工廠”。有毒物質(zhì)，損害肝臟的藥物，體內(nèi)產(chǎn)生的毒物和廢物... 詳細(xì)?
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怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝
肝是人體不可或缺的一個(gè)“化工廠”，常常負(fù)責(zé)管理身體內(nèi)水、血、氣的流通。一般在生活... 詳細(xì)?
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如何養(yǎng)肝護(hù)肝
肝臟是人體的重要器官，如果在平日不能好好的保護(hù)，不僅會(huì)傷害到肝臟本身，還會(huì)引起其... 詳細(xì)?
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怎么養(yǎng)肝護(hù)肝
肝臟是人體一個(gè)非常重要的器官，消化系統(tǒng)，血液循環(huán)系統(tǒng)以及呼吸等都和肝臟有關(guān)，所以... 詳細(xì)?
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什么食物補(bǔ)肝護(hù)肝
我們都知道肝臟是我們身體中最重要的解毒器臟，肝臟對(duì)來自我們體內(nèi)與體外的很多非營養(yǎng)... 詳細(xì)?
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