身體抵抗力差老愛生病怎么辦？
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
身體抵抗力老是愛生病的這個(gè)情況，在平時(shí)的時(shí)候還是要從飲食方面進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整，要在飲食方面吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，做到食物的多樣化，營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，而且吃一些瘦肉類的產(chǎn)品，吃一些魚類的產(chǎn)品，這些對(duì)于提高身體素質(zhì)都有著一定的作用。
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程小榮 醫(yī)師
云陽(yáng)縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
可以通過(guò)飲食作息和運(yùn)動(dòng)鍛煉等方面來(lái)調(diào)理身體，飲食要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免一些微量元素和維生素的缺乏，按照少量多次的方式進(jìn)食，多喝溫開水，多吃新鮮蔬果補(bǔ)充維生素。并且堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，強(qiáng)身健體。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些對(duì)免疫力提升有幫助的營(yíng)養(yǎng)藥物，養(yǎng)成規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣。
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