晚上多夢(mèng)而且說(shuō)夢(mèng)話怎么辦
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上睡覺經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致夢(mèng)，夢(mèng)被認(rèn)為是睡眠質(zhì)量差和失眠中的一種睡眠維持障礙?；颊咝枰獜母纳粕罘绞?、減輕壓力和保持樂觀開始。白天不要喝濃茶、咖啡和其他刺激性飲料，不要吃辛辣刺激的食物，要有規(guī)律地生活，不要熬夜，睡覺前不要看刺激視頻，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要吃得太飽，同時(shí)遠(yuǎn)離酒精和煙草，睡覺前泡熱水澡放松。
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商鵬程 主治醫(yī)師
煙臺(tái)市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
晚上睡覺經(jīng)常是夢(mèng)幻般的。最明顯的癥狀是你總是在夢(mèng)中，睡眠不安。晚上做夢(mèng)通常會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降和白天情緒低落。夜間睡眠和做夢(mèng)的調(diào)節(jié)方法:輕度多夢(mèng)可以通過(guò)放松身心來(lái)完全改善睡眠，例如慢跑和玩球類運(yùn)動(dòng)。嚴(yán)重的多夢(mèng)通常能找到其原因，如焦慮或抑郁引起的多夢(mèng)，因此應(yīng)對(duì)焦慮和抑郁進(jìn)行針對(duì)性治療。
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晚上多夢(mèng)怎么治
廖遠(yuǎn)高 主任醫(yī)師
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懷孕失眠多夢(mèng)的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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失眠多夢(mèng)掛什么科
漆微韡 主治醫(yī)師
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失眠多夢(mèng)怎么治
漆微韡 主治醫(yī)師
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失眠多夢(mèng)按摩哪里
漆微韡 主治醫(yī)師
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失眠多夢(mèng)易醒的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
晚上多夢(mèng)咋辦
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
多夢(mèng)的意思
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
為什么多夢(mèng)
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
多夢(mèng)的原因
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡覺多夢(mèng)
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠多夢(mèng)的原因
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多夢(mèng)的保健
多夢(mèng)一般指睡眠中夢(mèng)境多樣復(fù)雜，醒后出現(xiàn)頭暈、疲倦等明顯的睡眠不足癥狀，多與失眠同... 詳細(xì)?
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失眠多夢(mèng)的原因
失眠常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠的質(zhì)量差和睡眠的時(shí)間不足。失眠會(huì)造成記憶力衰退，也會(huì)對(duì)... 詳細(xì)?
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失眠多夢(mèng)怎么治療
失眠多夢(mèng)是由思慮過(guò)重引起的一種疾病，表現(xiàn)為睡眠淺、易做夢(mèng)，入睡困難，十分影響患者... 詳細(xì)?
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為什么會(huì)夜晚多夢(mèng)
夜晚多夢(mèng)，中醫(yī)稱睡眠不實(shí)，睡眠中的夢(mèng)是紊亂的，醒來(lái)后感到昏神的癥狀是精疲力竭。許... 詳細(xì)?
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睡覺多夢(mèng)怎么改善
睡覺多夢(mèng)，就是指睡眠中出現(xiàn)多場(chǎng)夢(mèng)境，或好或壞，醒來(lái)的時(shí)候，夢(mèng)境歷歷在目，同時(shí)感覺... 詳細(xì)?
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