連續(xù)腿抽筋平時注意些什么呢？
病情描述：連續(xù)腿抽筋平時注意些什么呢？
醫(yī)生回答 (3)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
這種情況要考慮是由于你受涼，缺鈣等原因引起的抽筋兒。首先要做好保暖措施，避免身體受涼。同時要積極的補鈣?？诜恍┲欣夏赈}片。多吃綠色蔬菜。多喝牛奶同樣可以起到補鈣的作用。補鈣關鍵在于吸收。在補鈣的同時要多曬太陽。這樣有利于鈣的吸收。多運動，多鍛煉。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，這種情況下，首先我建議你最好是查一下有沒有缺鈣，雖然說你這個年齡是缺鈣的早期，但是有一些人有可能有早期的不良習慣，而缺鈣比較明顯，所以查一下你的血鈣水平，如果有缺鈣的話，我建議你可以適當?shù)难a充一些鈣片。除此之外，還要具有一定的活動。
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李繼升 醫(yī)師
衡水市景縣衛(wèi)生院 一級丙等
出現(xiàn)腿抽筋兒的癥狀，一般是由于缺鈣或者是受涼，受寒導致的這種現(xiàn)象，平時應該注意保暖，不要著涼，還需要適量的補充鈣，可以喝點葡萄糖酸鈣，或者是熬點大骨頭湯喝，喝湯的，含鈣量是比較高的，或者是多吃點海產(chǎn)品，海帶紫菜這一類的。
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