劇烈運(yùn)動(dòng)之后第二天尿比較少
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
正常人體喝水以后通過(guò)腎小球的重吸收，然后形成尿液從體內(nèi)排出。劇烈運(yùn)動(dòng)以后，由于體內(nèi)大量的出汗而導(dǎo)致腎小球重吸收的功能加強(qiáng)，尿液由于腎小球的反復(fù)重吸收而導(dǎo)致排出量減小。建議平常劇烈運(yùn)動(dòng)以后多補(bǔ)充一些微量元素以及水分 ，這樣就可以減少尿少的現(xiàn)象。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級(jí)
有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，排汗較多導(dǎo)致的少尿，也有可能是身體上的疾病導(dǎo)致的，可以去醫(yī)院查一下尿常規(guī)，就能明確是什么原因?qū)е碌?。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃辛辣生冷刺激性的食物，盡量減少抽煙喝酒的次數(shù)，最好是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好
李劼若 主任醫(yī)師
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什么是運(yùn)動(dòng)處方
李劼若 主任醫(yī)師
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飯前運(yùn)動(dòng)好還是飯后運(yùn)動(dòng)好
石永英 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)慢性損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
哪些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
有氧運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
拳擊運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
力量運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)區(qū)別
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
有氧運(yùn)動(dòng)后的拉伸運(yùn)動(dòng)
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晚上運(yùn)動(dòng)還是早上運(yùn)動(dòng)好？
生活中有很多的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，他們因?yàn)椴煌呐d趣愛(ài)好而選擇了不一樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。不管是... 詳細(xì)?
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運(yùn)動(dòng)后腿疼還能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎
如果運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)腿痛癥狀，需要看具體情況來(lái)決定是否可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。如果這種情況是由于... 詳細(xì)?
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有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
日常典型的有氧運(yùn)動(dòng)包括散步，慢跑，游泳，太極拳，騎自行車(chē)等，而典型的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)有舉... 詳細(xì)?
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有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別
許多人都通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，也都知道有氧運(yùn)動(dòng)是減肥的好方法，與有氧運(yùn)動(dòng)相對(duì)應(yīng)是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間
有氧運(yùn)動(dòng)指的就是人體在氧氣能夠充分供應(yīng)情況下的一種體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)方式，通常有氧運(yùn)... 詳細(xì)?
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