緊張就滿頭大汗怎么辦
病情描述：老是感覺自己心里有病，稍微一有緊張的氛圍就全身發(fā)抖，滿身大汗，緊張就滿頭大汗怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
可以去正規(guī)醫(yī)院看心理醫(yī)生，配合自我調節(jié)，每天要經(jīng)過積極的自我暗示，增強自己的信心，學會放松控制自己的身體，不要太過注意自己的緊張反應，用系統(tǒng)脫敏法來緩解恐懼心理，多次接受恐懼的刺激，程度由弱到強，通過厭惡療法，把一根皮筋套在手上，一旦緊張就用力彈一下，感到疼痛。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
緊張的時候就會全身發(fā)抖，滿身大汗的，這個情況其實也具有一定的心理暗示的原因所造成的，因為自己總是在給自己一些暗示，覺得自己有病，在一緊張的時候，因為不知道怎么緩解，所以說就會有出汗的這種情況，其實很多人在緊張的時候也會有這種狀況的發(fā)生都是正常的生理現(xiàn)象，不要太在意，平時要多鍛煉身體。
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