怎樣才能長胖
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
要想長胖的話一定要調整自己的飲食結構，在平時生活中一定要多吃一些高熱量和高脂肪的食物還要多吃一些碳水化合物和糖的攝入，而且要少食多餐細嚼慢咽還要多吃一些高蛋白質的食物，要做到營養(yǎng)均衡，葷素搭配。平時生活中還要養(yǎng)成良好的作息時間證充足的睡眠。
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劉會卿 醫(yī)師
廣宗縣件只中心衛(wèi)生院 一級甲等
身體的胖瘦一般是跟遺傳和營養(yǎng)有直接關系，建議平時注意增加營養(yǎng)，多吃些禽蛋，瘦肉，葷素搭配，平時不要太勞累。如果身體沒有不適，考慮是沒什么事的。過胖對身體健康是有影響的，目前沒有不適的話，可以先觀察，平時養(yǎng)成良好的生活習慣，適當鍛煉增強體質。
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歐陽學認 主治醫(yī)師
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
標準體重
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
嬰兒體重標準
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