背部肌肉老損的治療方法
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
長期伏案工作導(dǎo)致背部肌肉損傷，可以通過按摩和貼膏藥物理的方法治療。下班時間可以做一些俯臥撐，擴(kuò)胸運動，仰臥起坐，打排球，打羽毛球等體育運動，避免經(jīng)常睡太軟的床，適當(dāng)?shù)某砸恍┡殴菧２灰鼰?，穿寬松的衣服，不要住在新裝修的房子中，每年定期體檢。
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吳巧真 醫(yī)師
冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
背部肌肉勞損可以引起腰背部的疼痛，出現(xiàn)這種肌肉勞損，主要是引起局部的疼痛，同時也可以出現(xiàn)長時間一個姿勢的影響，必須要注意適當(dāng)?shù)幕顒渝憻挘L時間一個姿勢以后容易引起小關(guān)節(jié)紊亂，可以引起背肌筋膜炎或者是疼痛，可以采取物理療法進(jìn)行改善，疼痛嚴(yán)重也可以口服布洛芬緩釋膠囊。
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肌肉強(qiáng)直
肌肉強(qiáng)直是因肌張力過高而呈現(xiàn)的一種狀態(tài)，通常會表現(xiàn)為肌肉反射亢進(jìn)，對牽拉等被動動... 詳細(xì)?
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跑步后放松肌肉要怎么放松肌肉
跑步是人們經(jīng)常選擇的一種鍛煉方法，這主要是因為跑步對跑者沒有什么特殊的要求，無需... 詳細(xì)?
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肌肉萎縮護(hù)理
肌肉萎縮在臨床上很常見，其主要原因有肌源性肌肉萎縮、廢用性肌肉萎縮、神經(jīng)源性肌肉... 詳細(xì)?
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