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白天和晚上睡眠多夢如何治療

病情描述：我每天都感覺沒有精神，特別的困，白天和晚上睡眠多夢如何治療？
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    這種狀況很有可能是由于工作或者是生活壓力過大導致的，建議平時要出去旅旅游散散心，放松放松心情，觀察看看是否有好轉(zhuǎn)，一定要養(yǎng)成良好的作息時間，早睡早起不要熬夜，增加自身抵抗力，營養(yǎng)健康飲食，多吃新鮮蔬菜和水果補充維生素，不要吃辛辣刺激性的食物

  • 王顯俊
    王顯俊 主治醫(yī)師
    天津濱海國際機場衛(wèi)生醫(yī)療急救中心 一級
    病情分析：

    失眠多夢常常是因為患者出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象，或者是平時生活節(jié)奏過快，壓力過大導致，平時患者在生活當中一定要保持樂觀的心情，不要喝濃茶，咖啡和刺激性的飲料，患者可以在睡前適當?shù)南磦€熱水澡或者是喝些牛奶能夠緩解患者睡眠的癥狀，必要的情況下也可以在醫(yī)生的指導下，使用安神補腦液或者是谷維素等。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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多夢多夢多夢怎么辦？
支娜
支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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