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我每次遇到大事都很緊張有什么藥可治

病情描述:我的性格有些內(nèi)向,不管是生活還是工作,我每次遇到大事都很緊張有什么藥可治?
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    人在遇到大事的時(shí)候都會(huì)緊張,這個(gè)是正常的反應(yīng),不需要通過(guò)藥物治療的。當(dāng)然緊張這種情緒可能會(huì)讓人不舒服,每個(gè)人都不太愿意面對(duì)這種情緒,但是越不想面對(duì)通常越會(huì)緊張,所以通常情況下應(yīng)該接納緊張心理,并且過(guò)度緊張的時(shí)候也可以嘗試著一些方式調(diào)整,比如進(jìn)行深呼吸放松。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    遇到大的事情都很緊張,這個(gè)情況下不是說(shuō)通過(guò)藥物就可以進(jìn)行治療的,這個(gè)是需要通過(guò)心理方面的一些調(diào)整是比較好的,和自己的性格內(nèi)向有著一定的關(guān)系,平時(shí)的時(shí)候不夠自信,可能說(shuō)什么的時(shí)候自己不自信,而且別人也不是非常的在意,建議你要調(diào)整一下自己的這種心理狀態(tài),要對(duì)自己充滿自信。

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