長白發(fā)怎么辦？
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張寧 主治醫(yī)師
河北省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
長白發(fā)的情況考慮是有腎虛或是氣血不足的原因，也不排除是有壓力大，休息不好，或是精神過于緊張的原因引起的情況，要放松心情，不要熬夜，有規(guī)律的作息為好，另外也是要注意增加營養(yǎng)，多吃一些黑色的食物，如黑芝麻，黑米，等來進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)要服用一些補(bǔ)氣血的來進(jìn)行調(diào)理你的情況，或是看下中醫(yī)來進(jìn)行調(diào)理，時(shí)間比較長，也是可以恢復(fù)。
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張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，根據(jù)您的提問，長白發(fā)一般都是與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的 。 建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，而且調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，防止偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品。建議您別用染發(fā)劑，有化學(xué)制劑，對(duì)皮膚都有一定的傷害，還是用食療為好，相信對(duì)您的病情肯定有一定的幫助，祝你健康
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長白發(fā)是缺什么營養(yǎng)
林秀紅 主治醫(yī)師
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