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輕度腰肌勞損怎么治療

病情描述：因為經(jīng)常從事體力勞動，得了輕度的腰肌勞損。輕度腰肌勞損怎么治療？
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腰肌勞損多是由于腰部肌肉的慢性損傷引起的炎癥反應(yīng)。主要表現(xiàn)為腰部的酸脹痛等情況。是腰部疼痛常見的疾病。多見于腰部，損傷或長期坐立等，長期腰部處于高張力狀態(tài)的情況。一般這種情況建議可以加強腰背部肌肉的鍛煉。是腰部肌肉發(fā)達(dá)。疼痛較為明顯者可口服解熱鎮(zhèn)痛藥物控制。

  • 寇景華
    寇景華 主治醫(yī)師
    東平縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    如果經(jīng)常從事重體力勞動，或者長期姿勢不正確等，都可能會造成腰肌勞損。出現(xiàn)了腰肌勞損的情況，首先要注意休息，不能再劇烈的運動。而且也可以采取針灸、推拿、理療的辦法來緩解這種不適。平時不要長時間坐著，改變不良坐姿，適當(dāng)?shù)幕顒由眢w，多做一些腰背部的伸展運動。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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支娜
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