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體重過(guò)輕怎么增重得到標(biāo)準(zhǔn)體重

病情描述：人家都是胖的減肥，而自己卻體重過(guò)輕，體重過(guò)輕怎么增重得到標(biāo)準(zhǔn)體重？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    想要增加體重，平時(shí)可以吃一些高熱量高蛋白的食物，比如雞蛋牛奶之類(lèi)的食物。另外在平時(shí)生活中一定要注意，要早睡早起不要熬夜，因?yàn)榘疽挂矔?huì)使人身體消瘦。很多人體重過(guò)輕都是由于身體的吸收能力不足，攝入的食物沒(méi)有經(jīng)過(guò)消化和吸收就排出了體外，所以想要增重，可以吃一些調(diào)理脾胃的食物。

  • 蓋紅霞
    蓋紅霞 主治醫(yī)師
    海東市循化縣人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    增加體重首先要增加營(yíng)養(yǎng)，大多數(shù)體重不達(dá)標(biāo)是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良，所以平時(shí)要多吃動(dòng)物肝臟，瘦肉，魚(yú)肉等等，可以保證營(yíng)養(yǎng)均衡，另外也有可能是缺乏微量元素，所以也需要及時(shí)檢測(cè)病進(jìn)行補(bǔ)充，但也要考慮有沒(méi)有脾胃虛弱，所以建議詳細(xì)的檢查一下，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。

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