晚上睡不著覺怎么辦
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
晚上休息了睡不著覺的癥狀，要注意觀察有沒有出現(xiàn)心理壓力過大的情況，如果心理壓力過大有關(guān)系的話，可以采用口服安神補(bǔ)腦的藥物來進(jìn)行對癥用藥治療，同時(shí)還要注意，多參加戶外運(yùn)動可以起到分散人體注意力的作用，觀察有沒有出現(xiàn)植物神經(jīng)功能的紊亂，同時(shí)還要口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。
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楊麗艷 主治醫(yī)師
河北地質(zhì)大學(xué)職工醫(yī)院 一級
晚上睡不著的時(shí)候，可以再睡前喝一杯熱牛奶來幫助睡眠，也可以口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來緩解癥狀。在睡前的時(shí)候最好用熱水泡腳來緩解身體的疲勞，而且可以在睡前聽一聽輕音樂來幫助睡眠。在白天的時(shí)候盡量不要睡覺，要多進(jìn)行運(yùn)動或者多去戶外呼吸新鮮空氣，盡量把睡覺的時(shí)間留在晚上。
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡的危害
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上不睡白天睡有什么影響
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- 牛玥 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
老是睡不好
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- 劉海麗 主治醫(yī)師 中醫(yī)神經(jīng)內(nèi)科
孩子白天睡晚上不睡怎么辦
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- 李順蘭 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
似睡非睡是怎么回事
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺似睡非睡怎么回事
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