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今年30歲身高180CM體重55KG

病情描述:今年30歲身高180CM體重55KG應(yīng)該要怎么增肥?大家都說我太瘦了。
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    這種情況大多和胃腸道功能較弱,吸收能力差直接相關(guān),所以調(diào)節(jié)胃腸道功能是非常重要的首先少食多餐一定要均衡營養(yǎng),葷素搭配合理配比,飲食結(jié)構(gòu)同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動,補(bǔ)充一些促進(jìn)胃腸道消化和提高免疫力的益生菌,適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介?,更加有利于促使胃部功能的改善?/p>

  • 何景玉
    何景玉 主治醫(yī)師
    巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析:

    你的體重偏瘦,可以適當(dāng)?shù)脑龇省I眢w偏瘦的主要原因,現(xiàn)在考慮是因?yàn)槟c胃吸收功能不是太好。建議你以后飲食上可以堅(jiān)持少食多餐,要吃一些高蛋白、高熱量和容易消化的食物。同時(shí)你在日常生活中也要注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?,通過鍛煉可以提高你身體的吸收能力和身體的抵抗能力。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長:熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

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