頭總是感覺疲勞老是感覺沒睡夠
病情描述：最近一段時間不知道是怎么回事，我的頭總是感覺疲勞老是感覺沒睡夠一天我的睡眠也足夠了，該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
患者總是感覺到疲倦的原因主要是與患者近期過度疲勞或或腎虛等有關(guān)系或過度的腦力勞動等因素的影響有關(guān)系，建議先做血象和甲狀腺功能及肝腎功能檢查分析，排除貧血和肝腎功能異常等情況，注意休息好，加強營養(yǎng)，避免過度熬夜等，注意日常的飲食多吃高蛋白飲食。
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張東 住院醫(yī)師
西峽縣人民醫(yī)院 二級甲等
總是感到頭蒙，不精神，有可能是缺乏體育鍛煉或者是腦缺氧引起的，可以到公園呼吸一些新鮮的空氣，吃一些純奶，葡萄，花生，紅棗，雞蛋，核桃等食物，睡前不要喝碳酸飲料，也可以通過針灸等方法疏通經(jīng)絡(luò)，增強抵抗力，避免不潔性交，不能穿太緊身的衣服，多喝白開水。
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