緊張心跳過快怎么辦
病情描述：馬上要找工作了，不知道什么原因，去面試的時候，經(jīng)常性的感覺緊張心跳過快怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
緊張心跳過快是非常正常的，緊張是人們對未知或者是在意的事物，擔(dān)心和恐懼的表現(xiàn)，緊張多表現(xiàn)為心跳加快，手腳發(fā)抖，呼吸不規(guī)律，有的人還會有結(jié)巴心顫的癥狀，經(jīng)常性的感覺緊張心跳過快是非常正常的，可以對自己進(jìn)行積極的心理暗示，有了足夠的自信，才可以減小緊張帶來的影響，可以適當(dāng)?shù)纳詈粑员３肿约旱暮粑l率趨于平和，在心底告訴自己，你能行，有了自信就可以緩解緊張所帶來的心跳加快的癥狀。
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趙巖 主治醫(yī)師
沈陽市于洪區(qū)結(jié)核病防治所 一級
這是由于緊張引起的一種正?，F(xiàn)象，建議及時舒緩壓力，放松心情，在面試之前做好充足的準(zhǔn)備，建立足夠的自信心，充分的信任自己和別人，還可以在面試之前聽一些舒緩流暢的音樂緩解心情，輔助做一些放松身體的運(yùn)動，比如輕輕的轉(zhuǎn)動頭部或者伸伸懶腰等，并理性對待每一件事情。
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