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身體抵抗力差

病情描述：身體抵抗力差，出現(xiàn)這樣的情況我需要怎么辦呢，怎么樣才能夠提高抵抗力？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用一些增強(qiáng)免疫力的藥物，飲食上要做到葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，不光要吃肉類，也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要偏食，不要挑食，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，比如游泳，慢跑等，這些體育鍛煉不僅能夠強(qiáng)身健體，還能夠幫助提高自身的抵抗力。

  • 孔福榮
    孔福榮 主治醫(yī)師
    巨野縣董官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    身體抵抗力比較差的患者，很容易出現(xiàn)感冒等癥狀，首先要從飲食上進(jìn)行改變，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，里面含有很多的維生素，能夠提高身體的免疫力，平時(shí)還要多做運(yùn)動(dòng)的鍛煉，每天定時(shí)的出去跑步，生活作息要有規(guī)律，養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，適當(dāng)?shù)沫h(huán)節(jié)壓力提高身體的抵抗力。

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