我32歲身高172米體重53公斤怎么增重呢
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
攝入的熱量要超過消耗的熱量，這樣才能夠使體重增加，首先就要排除是否患上了慢性疾病，然后可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來增加體重，適當(dāng)?shù)臏p少低熱量的食物的攝入，吃一些高熱量的食物，高密度的食物，但是不建議吃一些垃圾食品，同時也要進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，將體重全部化為脂肪。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
營養(yǎng)不良有可能是脾胃虛寒、消化吸收不好引起的，可以到醫(yī)院檢查服用藥物進行調(diào)理，另外需要加強營養(yǎng)，多吃牛奶、雞蛋、豆制品、魚蝦等海產(chǎn)品等含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，增強機體免疫力，飲食多樣化，保證營養(yǎng)均衡，不要挑食，要注意休息、勞逸結(jié)合，加強體育鍛煉。
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b超估計胎兒體重準(zhǔn)嗎
李婕 副主任醫(yī)師
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身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
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160斤懷孕怎么控制體重
馬穎 副主任醫(yī)師
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兩個月寶寶體重增長標(biāo)準(zhǔn)
張費通 副主任醫(yī)師
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4周半男寶寶身高體重
張費通 副主任醫(yī)師
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小孩的的正常體重是多少
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
出生寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
13歲男孩體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
兒童生高體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
女性體重身高體重標(biāo)準(zhǔn)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
嬰兒體重標(biāo)準(zhǔn)
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胎兒體重預(yù)測
胎兒體重預(yù)測是產(chǎn)科常見項目，也是孕檢的必備項目。通過超聲波設(shè)備有效對胎兒進行生物... 詳細?
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怎么測量女性的標(biāo)準(zhǔn)體重？很多女生體重都不達標(biāo)
標(biāo)準(zhǔn)體重是反映一個人身體是否健康的重要指標(biāo)，如果存在過胖或者過瘦的情況，需要及時... 詳細?
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