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扭到腳后是冷敷還是熱敷

病情描述：這兩天特別倒霉，下樓梯走路的時候不小心扭到腳踝給我疼的發(fā)出了殺豬般的叫聲，整個人都一屁股坐在了地上，好長時間都站不起來，問一下大夫，扭到腳后是冷敷還是熱敷？謝謝
醫(yī)生回答 (2)
  • 崔曉明
    崔曉明 主任醫(yī)師
    吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    病人扭傷腳后，在損傷24小時以內(nèi)需要冷敷的，剛開始扭傷以后，足部會逐漸出現(xiàn)腫脹，淤血的情況，假如說行熱敷，會導(dǎo)致熱脹，導(dǎo)致腫脹淤血的加重。24小時以后，一般腫脹比較穩(wěn)定，并且扭傷的組織出血已經(jīng)停止，這時候可以適當?shù)男袩岱笾委煟瑏泶龠M局部的血液循環(huán)，從而促進淤血，腫脹的吸收和消退，能夠有效地恢復(fù)足部的血運。

  • 高其宏
    高其宏 副主任醫(yī)師
    蕪湖市第二人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    扭到腳后最好是采用冷敷的方法，因為熱敷可能會加重腫脹，建議在24小時之內(nèi)進行冷敷， 如果比較嚴重的話，建議先去醫(yī)院檢查一下看是否是骨折，然后不要劇烈運動，平時盡量多注意休息，飲食上清淡一些，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，多喝熱水。

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