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關(guān)于體重多少才標(biāo)準(zhǔn)呢

病情描述:醫(yī)生,我今年20歲了,身高1.64cm,體重是50kg。然后有些人就說我好胖,但又有一些人說我有點瘦。我就覺得很懵逼了,醫(yī)生呀,請問關(guān)于體重是多少,才是標(biāo)準(zhǔn)的?
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳光秀
    吳光秀 副主任醫(yī)師
    重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    身高164厘米體重50千克是標(biāo)準(zhǔn)的。在我國正常健康女性標(biāo)準(zhǔn)體重kg=(身高cm×1.37~110)×0.45,你身高為164CM標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)為51公斤左右。根據(jù)統(tǒng)計,約百分之四十二的人覺得自己過胖,需要減肥。在從事真正的減肥計劃前,應(yīng)先有理想體重的概念,如果要求自己太多,往往造成影響心理層面的不良效果。平時少吃肥膩,高熱量的食物,多做運動保持良好的心態(tài)。

  • 申蘭闊
    申蘭闊 醫(yī)師
    冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
    病情分析:

    體重標(biāo)準(zhǔn),根據(jù)身高不同,有不同的標(biāo)準(zhǔn)范圍。世界上有很多基于身高的體重標(biāo)準(zhǔn)計算公式,應(yīng)用非常廣泛。也就是說,在高度減去100,然后乘以0.9之后,得到的值是千克重量的標(biāo)準(zhǔn),在這個范圍內(nèi)比較合適。此外,還有一個BMI指標(biāo),也叫體重指數(shù),可以幫助確定身高和體重是否是標(biāo)準(zhǔn)。體重指數(shù)是體重除以身高的平方。一般標(biāo)準(zhǔn)范圍在18.5到23之間。如果超過23,就太重了。如果低于18.5,就太輕了。

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吳光秀
吳光秀 副主任醫(yī)師

重慶市涪陵中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長:擅長糖尿病,甲狀腺疾病,甲狀腺結(jié)節(jié),垂體疾病,矮小癥
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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