體重超標(biāo)怎么辦
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
體重超標(biāo)要先控制飲食，平時(shí)的飲食盡量以清淡為主，多吃新鮮的食物和綠色蔬菜，盡量不吃含有糖分的食物，不要吃肥膩、辛辣的食物，不要節(jié)食減肥和暴飲暴食，定時(shí)定量吃飯，可以少食多餐。增加日常生活中的運(yùn)動(dòng)量，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，可以通過慢跑、跳繩等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)脂肪吸收
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
超重的主要原因是飲食控制不良和缺乏鍛煉。一方面要注意盡量吃清淡的蔬菜和水果，盡量不要吃油炸食品以及吃甜點(diǎn)，每餐只能吃5分飽，另一方面，每天應(yīng)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如游泳、跑步，可促進(jìn)減肥。同時(shí)，注意避免睡眠時(shí)間過長(zhǎng)，每天最多6~8小時(shí)?；颊咭膊灰刑蟮男睦韷毫?，切忌不可服用藥物減肥，副作用大。
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b超估計(jì)胎兒體重準(zhǔn)嗎
李婕 副主任醫(yī)師
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身高155體重多少合適
李紅梅 主任醫(yī)師
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160斤懷孕怎么控制體重
馬穎 副主任醫(yī)師
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兩個(gè)月寶寶體重增長(zhǎng)標(biāo)準(zhǔn)
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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4周半男寶寶身高體重
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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小孩的的正常體重是多少
歐陽學(xué)認(rèn) 主治醫(yī)師
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
出生寶寶體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
13歲男孩體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
兒童生高體重標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
女性體重身高體重標(biāo)準(zhǔn)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
嬰兒體重標(biāo)準(zhǔn)
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胎兒體重估測(cè)
大部分孕媽都想知道不同時(shí)期胎兒的體重，這樣就能明確胎兒是否處于健康，還能夠根據(jù)體... 詳細(xì)?
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胎兒體重預(yù)測(cè)
胎兒體重預(yù)測(cè)是產(chǎn)科常見項(xiàng)目，也是孕檢的必備項(xiàng)目。通過超聲波設(shè)備有效對(duì)胎兒進(jìn)行生物... 詳細(xì)?
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怎么測(cè)量女性的標(biāo)準(zhǔn)體重？很多女生體重都不達(dá)標(biāo)
標(biāo)準(zhǔn)體重是反映一個(gè)人身體是否健康的重要指標(biāo)，如果存在過胖或者過瘦的情況，需要及時(shí)... 詳細(xì)?
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