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多夢疲勞怎么辦

病情描述：我最近老是覺得很疲勞，而且容易做夢。睡又睡不好，請問多夢疲勞怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    經(jīng)常感到疲勞多夢，可能是最近學習工作壓力太大，休息不好引起的，可以應(yīng)用一些藥物調(diào)整，多喝小麥紅棗茶，睡前服用右佐匹克隆片或者安定片，不能吃上火的食物，睡前不要吃太飽，可以聽一些舒緩的音樂。不要挑食，少喝碳酸飲料，保持大小便通暢，避免久站久坐。

  • 李秀平
    李秀平 醫(yī)師
    仁壽縣玉龍鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
    病情分析：

    壓力過大，思慮過度，或是情志刺激或是過于焦慮救護導致植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)失眠多夢，睡眠質(zhì)量不佳，出現(xiàn)頭暈疲勞，身軟乏力等癥狀。可以口服谷維素和安神補腦液或是歸脾合劑。其次引起的，多吃新鮮蔬菜水果，適當多做有氧運動，晨跑，聽聽音樂，讓自己身心放松。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗
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