益生菌減肥嗎
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
益生菌有一定的減肥效果，因?yàn)榻?jīng)常吃益生菌可以使腸道的菌群失調(diào)得到恢復(fù)，可以使導(dǎo)致肥胖的細(xì)菌減少或者消失，從而起到減肥的效果，但是不是每一個(gè)人吃益生菌都能夠起到減肥效果的，因?yàn)槊總€(gè)人的身體個(gè)體差異不一樣，引起肥胖的原因也不一樣，具體還需要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)減肥。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
益生菌是起不到減肥的作用的，但是適當(dāng)?shù)暮纫恍?duì)于腸胃來(lái)說(shuō)是有著一定的好處，可以起到一定的調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群的作用，平時(shí)的時(shí)候垃圾食品吃的比較多，很容易導(dǎo)致胖的這種情況，一些甜食，零食，垃圾食品和高熱量的食物，薯?xiàng)l漢堡包，雞腿，這樣的食物都是要少吃的，同時(shí)也要堅(jiān)持的鍛煉身體。
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