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小孩吃什么提高抵抗力和免疫力

病情描述：身體特別差吃飯少，不消化，動(dòng)不動(dòng)就感冒拉肚子，小孩吃什么提高抵抗力和免疫力？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    小孩子吃什么東西能夠提高抵抗力和免疫力，這個(gè)首先要在日常的飲食當(dāng)中做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，這些才能夠起到比較好的作用，飲食好了之后才能夠保證身體素質(zhì)好，身體素質(zhì)好了，抵抗力就會(huì)逐漸的增加，同時(shí)也要堅(jiān)持的鍛煉身體，一定要少吃一些零食，甜食和垃圾食品。

  • 歐狄華
    歐狄華 醫(yī)師
    萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    可以多吃一些富含維生素c的蔬菜水果，可以有效的提高孩子的抵抗力，但是在飲食方面一定要注意，不能讓孩子挑食，盡量做到飲食的多樣化，給孩子適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，雞蛋，牛奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，孩子腸胃不消化可以補(bǔ)充腸道益生菌，可以增加孩子的食欲。

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