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緊張后頭疼睡覺后就好了是怎么回事

病情描述：剛上大學(xué)面試社團(tuán)組織，很緊張，緊張后頭疼睡覺后就好了是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    很有可能是壓力過大造成的，睡覺能夠平緩情緒。平時一定要調(diào)整自己的心態(tài)，放松心情，不要給自己太大的壓力，慢慢的去克服這種問題，盡量多適應(yīng)一下陌生的環(huán)境，多與人進(jìn)行交流和溝通，多做一些愉悅的事情來分散注意力，自我鼓勵，多參加一些戶外的活動，提高自己的能力。

  • 陸森
    陸森 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    因為也在過度緊張之后可能會導(dǎo)致有頭痛的這種癥狀的發(fā)生，所以說再睡了一覺，大腦得到了放松，這種頭痛的癥狀就消失了，其實可能和自己過度的緊張，害怕平時參加這樣的活動比較少，有著一定的關(guān)系，要多鍛煉幾次，不要害怕每個人都是優(yōu)秀的，多參加幾次之后這種情況就可以得到改善。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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