頸椎易疲勞有什么方法緩解的么？
-
-
-
高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽(yáng)市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
頸椎容易疲勞的話(huà)，最重要的是良好的生活方式。不能長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)低頭伏案，或者低頭使用手機(jī)電腦。在一定時(shí)間內(nèi)一定要有活動(dòng)?？梢宰鲱i椎保健操。還可以做頸椎按摩。晚上睡眠時(shí)枕個(gè)頸椎枕，盡可能較長(zhǎng)時(shí)間的仰臥。給頸椎生理曲度以最大的支持。良好的生活方式，有利于改善頸椎病。
-
-
-
-
郭棋勇 醫(yī)師
龍巖市新羅區(qū)西陂社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)丙等
得了頸椎病， 是容易導(dǎo)致頸部發(fā)酸發(fā)麻，還有可能會(huì)背部及上肢麻木不適的，這個(gè)時(shí)候如果久坐，容易感覺(jué)疲勞，會(huì)頭暈不適，盡量少低頭，不久坐，可以多活動(dòng)頸部，可以從事一些運(yùn)動(dòng)，如打球、爬山之類(lèi)的，頸部可以做牽引、推拿等治療，也可以用頸椎枕睡。
-
-
-
運(yùn)動(dòng)疲勞性損傷
李劼若 主任醫(yī)師
-
-
眼睛過(guò)度疲勞會(huì)產(chǎn)生什么后果
黎健菁 主任醫(yī)師
-
-
眼皮睜不開(kāi)疲勞怎么回事
吳藝 主任醫(yī)師
-
-
眼睛疲勞滴什么眼藥水
吳藝 主任醫(yī)師
-
-
精力不足易疲勞吃什么
在工作過(guò)程中，常常會(huì)聽(tīng)到身邊的人喊累，人在精神不濟(jì)的時(shí)候，往往會(huì)降低工作效率。有... 詳細(xì)?
-
-
易疲勞犯困是怎么回事
易疲勞犯困主要是前一天晚上睡眠不好或精神緊張?jiān)斐傻摹＝ㄗh患者多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，提高... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)