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張月美 主任醫(yī)師 教授 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
易疲勞犯困主要是前一天晚上睡眠不好或精神緊張造成的。建議患者多進行戶外活動，提高睡眠質(zhì)量。但也可能是大腦供血不足或體內(nèi)慢性疾病所致，建議患者及時去神經(jīng)內(nèi)科檢查，日常生活中做好飲食調(diào)理。同時，堅持體育鍛煉可以促進血液循環(huán)和新陳代謝。
易疲勞犯困是怎么回事
1、生理因素：比如熬夜，長時間睡眠不足，精神壓力過大，工作疲勞，運動過度都會導(dǎo)致。如果是生理原因，要改善生活作息，調(diào)整工作生活關(guān)系，適當(dāng)運動，避免過度運動。
2、病理因素：某些呼吸系統(tǒng)疾病，如睡眠呼吸暫停綜合征、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病，甚至血液系統(tǒng)疾病、腫瘤疾病，都會導(dǎo)致疲勞、乏力、嗜睡。由于病理原因，必須及時去?？瓶床?，治療原發(fā)病。
易疲勞犯困怎么辦
如果身體容易出現(xiàn)嗜睡和疲勞，就要檢查并找出原因，而不是盲目用藥。一般情況下，這種情況可以在醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或康復(fù)科進行檢查和治療，需要抽血進行血常規(guī)檢查、血液生化檢查、頭部ct檢查，并根據(jù)檢查結(jié)果用藥?？梢赃M行頭部和身體的針灸和按摩等傳統(tǒng)治療。勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，注意休息，晚上少用手機電腦，少熬夜，保證充足的休息時間。
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