軍訓(xùn)疲勞有什么危險(xiǎn)？
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
軍訓(xùn)時(shí)出現(xiàn)疲勞，未必有什么危險(xiǎn)性。軍訓(xùn)時(shí)出現(xiàn)疲勞，主要是由于活動量大，體能消耗比較大導(dǎo)致的。出現(xiàn)這種情況的話，軍訓(xùn)結(jié)束要注意多休息，還要注意膳食營養(yǎng)，多進(jìn)食一些高蛋白食物，還要多進(jìn)食一些高能量的食物，晚上不要熬夜，要有充足的睡眠。這些都有利于改善軍訓(xùn)疲勞的情況。
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張靜娟 醫(yī)師
石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
軍訓(xùn)的話，可能由于就是天氣炎熱或者說超過平時(shí)體力活動以后可能會出現(xiàn)一個(gè)疲勞疲乏感。如果是這種情況的話，建議就是多喝點(diǎn)水，增加體內(nèi)各種液體的循環(huán)次數(shù)。還有就是可能分散一下注意力，比如集體唱唱歌、拉拉歌可能會緩解這個(gè)軍訓(xùn)的疲勞感。多喝點(diǎn)熱水，回去泡一個(gè)熱水澡可能會好點(diǎn)。
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