腿伸展抽筋怎么緩解？
-
-
-
呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
像你這個年齡段的人可能是因為骨質(zhì)疏松缺鈣引起的容易腿腳抽筋。建議您可以開始適當補鈣，可以吃一些鈣片，液體鈣。但不要胡亂吃一些保養(yǎng)品，保健品等。飲食上要增加營養(yǎng)，多吃魚類，肉類，豆制品類含蛋白質(zhì)高的食物。閑暇的時候可以按摩腿部，用熱毛巾濕敷。
-
-
-
-
申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務站 一級
伸腿的時候出現(xiàn)抽筋，考慮還是有肌肉痙攣引起的癥狀，不能排除是缺鈣引起的腿抽筋，需要避免受涼和勞累。大多數(shù)情況下出現(xiàn)腿抽筋需要根據(jù)病情及時的治療，一般可以口服vd鈣咀嚼片。抽筋的部位可以通過熱敷和針刺的方法進行治療，避免受涼。
-
-
-
腿突然抽筋了怎樣處理
抽筋在醫(yī)學上稱為肌肉攣縮，是由于肌肉突然從下肢肚子向上強制收縮的現(xiàn)象，然后肌肉收... 詳細?
-
-
晚上睡覺腿總會抽筋，是在長個子？要重視這4點原因
保持身體健康的人在睡覺過程中安穩(wěn)，不會莫名其妙出現(xiàn)不良癥狀，那些入睡困難，失眠多... 詳細?
-
-
晚上睡覺腿總會抽筋，是在長個子？告誡：要重視這4點原因
抽筋是很多人都經(jīng)歷過的情況，特別是在晚上睡覺時莫名腿部就抽筋了，會伴隨著明顯的疼... 詳細?
-
-
健身后出現(xiàn)疼痛，或因沒做伸展運動，拉傷則要冷敷
疼痛的定義是很廣泛的，有的人是因疾病引起的疼痛，有的人是運動之后引起的疼痛。此外... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號