貼墻站立能減肥嗎
病情描述：我有點胖，128斤，聽說貼墻站立能減肥，請問醫(yī)生？貼墻站立能減肥嗎
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
能減肥，因為貼墻站立時需要用力收腹、提臀，所以能夠起到一定的減肥作用，肥胖主要是因為身體消耗的能量小于攝入的能量引起的，所以要控制飲食，在保證營養(yǎng)均衡的條件下，減少其他食物的攝入量，另外就是需要加強體育鍛煉，堅持能走不站著，能站著不坐著的選擇。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
可以的，能夠起到收腹的效果，貼墻倒立不僅能夠起到減肥的作用，還能夠提高智力和反應(yīng)能力，減肥的運動可以選擇一些有氧運動，比如慢跑，瑜伽，還有騎自行車等，運動是一方面，飲食上也是另一方面，飲食上要少吃一些脂肪高的食物，還有熱量高的食物，比如甜食。
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