女生吃蛋白棒能減肥嗎
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以的，蛋白棒中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量很豐富，但不含有脂肪和碳水化合物，另外能量的含量很少，所以是可以起到減肥作用的，但是蛋白棒減肥容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，建議僅用蛋白棒代替晚餐，不要每頓都用蛋白棒代餐，否則容易引起機(jī)體營(yíng)養(yǎng)攝入不平衡，不利于身體健康。
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趙艷花 主治醫(yī)師
滕州市西崗中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
是能減肥的，但是的話可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，甚至還會(huì)影響到心臟，所以不建議用它來(lái)減肥。要通過(guò)正確的方式可以選擇運(yùn)動(dòng)減肥，在運(yùn)動(dòng)同時(shí)還要控制飲食，那么就會(huì)起到不錯(cuò)的減肥效果?？梢远喑砸恍┖w維素多的食物。想吃一些有大的食物。也不要暴飲暴食，多吃水果。
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