硬囊膜受壓怎么鍛煉
病情描述：我爺爺檢查身體得知硬囊膜受壓，想了解一下，硬囊膜受壓怎么鍛煉?
醫(yī)生回答 (2)
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陶琨 副主任醫(yī)師
北京航天中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
硬囊膜受壓可以用頭，雙肘及雙足作為支撐點(diǎn)，使背部腰臀部向上抬起懸空后伸，進(jìn)行鍛煉。鍛煉能夠增強(qiáng)腰背部的力量，改善癥狀，患者還可以適當(dāng)?shù)牡綉敉膺M(jìn)行活動(dòng)鍛煉，可以做放風(fēng)箏，打羽毛球，一些頸部后仰的動(dòng)作，同時(shí)也可以做一些平板支撐游泳的動(dòng)作，可以改善癥狀。
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蓋紅霞 主治醫(yī)師
海東市循化縣人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
這種情況主要是以鍛煉頸部以及腰部后側(cè)的肌肉為主，可以放風(fēng)箏打羽毛球等等。硬膜囊受壓迫通常都是指頸椎病或者是腰椎病的一種情況，所以在這方面還需要配合一些理療的方法，效果可能會(huì)更好一些，在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意自己的身體不能太過激烈，以免造成局部損傷。
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