桂格即食燕麥片減肥嗎
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
桂格燕麥片具有一定的減肥效果。 燕麥在各種食物中都有很高的營養(yǎng)價(jià)值，因此桂格燕麥片也具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。 其次，燕麥的生長環(huán)境非常寒冷，因此形成了桂格燕麥片的高蛋白，低熱量的特性。 此外，它還富含大量可溶和不可溶的粗纖維，可減慢胃的運(yùn)動(dòng)速度，從而減慢胃的消化時(shí)間并使人感到飽腹。 它還可以吸入和排出體內(nèi)膽固醇。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
這個(gè)能不能夠起到減肥的作用是因人而異的，但是對于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，想要減肥，最終還是要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，而且這個(gè)身高和體重相對來說不是非常的胖，但是在日常的飲食當(dāng)中也是要進(jìn)行一下控制的，要做到食物的多樣化，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，晚飯的時(shí)候一定要少吃一些。
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